丁当看你骨骼清奇，脂肪藏得太深了……

提问者

丁当，我那么瘦，咋还得了脂肪肝？拿到体检结果的我凌乱了……

丁当

人是通过肝脏来代谢脂肪的，如果这种代谢出了问题，肝细胞里就会沉积很多脂肪。

虽然胖人是脂肪肝的主力，但一些慢性疾病（如糖尿病、肾病综合征）也可能引起血脂代谢异常啊，这类人不少都是「瘦子」。

还有一些长期营养不良、过度节食减肥的人，体内缺少蛋白质，会影响肝脏功能，这样一来肝脏就无法向外「运输」多余的脂肪了。

让瘦子得脂肪肝，有各种各样的方式，任君选择。

那体检发现脂肪肝怎么办？

别急。

如果是轻度脂肪肝，先调整饮食、坚持锻炼、戒烟戒酒、重新做人，一般都会好的。

如果是中、重度脂肪肝，除了做到上面的，医生可能会根据具体情况开一些药，那你就按医生的交代来好好治疗吧。                                               

预防

01/合理膳食

提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。

02/适当运动

每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑打乒乓球羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。

03/补硒

能让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平，对养肝护肝起到良好作用，硒麦芽粉、五味子为主要原料制成的养肝片，具有免疫调节的保健功能，对化学性肝损伤有辅助保护作用，有养肝、保肝、护肝作用。

04/慎用药物

任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，在选用药物时更要慎重，谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。

05/心情要开朗

不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等也是相当重要的。

药物治疗

到目前为止，西药尚无防治脂肪肝的有效药物，以中药长期调理性的治疗较好。西药常选用保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等，如维生素B、C、E，卵磷脂、熊去氧胆酸、水飞蓟素、肌苷、辅酶A、还原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒碱乳清酸盐、肝泰乐，以及某些降脂药物等。

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