女人脾肾虚吃什么 发布时间：1970-01-01 08:33:36 来源：辰星医药
女性朋友的肾脏也会出现不同的情况，肾虚也会出现在女性朋友的身体里面，一般可以通过食物来进行调理，那么女人脾肾虚吃什么?
女人脾肾虚一定要引起重视，食疗的方法可以起到不错的缓解作用，比如锁阳苁蓉粥补肾虚、莲实雪耳汤补肾虚、鹿茸酒、枸杞羊肾粥、黑豆鲤鱼汤等都是不错的选择，具体的做法如下：
锁阳苁蓉粥补肾虚：取锁阳10克，肉苁蓉10克，粳米100克。先将锁阳、肉苁蓉洗净，用水煮50分钟，取其药液备用。把粳米淘洗后放入锅内，倒入药液，加适量水煮粥，粥熟烂后食用，每日一剂。该方可补肾虚、壮阳、润肠通便。
莲实雪耳汤补肾虚：去芯莲子25克，芡实、山药各15克，银耳10克，鸡蛋1个，白糖适量。将去芯莲子、银耳用清水浸泡洗净，与洗净的芡实、山药同时放入沙锅，加水适量，用大火煮沸转用小火慢炖约1小时，至莲子、银耳熟烂时将鸡蛋打匀，倒入锅内，酌加白糖调味，稍沸即可。此方补肾虚的功效颇佳。
鹿茸酒：鹿茸3～6克、山药30～60克，浸泡在白酒500克中，封固七天后饮用，每次饮一小盅(约20～30毫升)。补益肾阳，固摄膀胱。
黑豆鲤鱼汤：鲤鱼一尾(约1斤)去鳞及肚肠，将黑豆30～50克放入肚中缝合，用水煎至鱼豆熟透成浓汁，不拘时服之。利水消肿。
枸杞羊肾粥：枸杞30克、羊肾二对、羊肉250克、葱一茎，佐料适量，煎煮成汤，再加粳米50克，煮成粥状，晨起而服。补肾助阳，填精益髓。
建议选择合适的方法来处理肾虚的问题，饮食调理可以给你解决很多的问题，同时可以让你的健康得到一定程度的守护。
